7月13日是入伏首日。高温来袭，近年来受市民追捧的“三伏贴”等冬病夏治的热度也随之上升。

　　一早，上海市“名老中医下社区，‘冬病夏治’公益行” 活动来到凉城社区汶一居民区。来自上海中医药大学的多位中医专家为居民提供免费号脉、推拿、敷贴，并为腿脚不便的高龄老人提供上门服务。

　　记者发现，“有病治病，没病健身”是市民普遍抱有的想法。对此，公益行教授义工、上海天伦医院“天伦国医堂”副主任医师张世平表示，早在古代，黄帝内经中就介绍春夏养阳，秋冬养阴，而三伏天阳气上升，是罹患气喘、风湿、颈肩腰腿痛等风寒湿病冬病夏治的好时节，此时抓紧治疗，可使疾病达到冬季不发、少发或轻发的目的。

　　专家同时提醒，三伏贴、三伏针、三伏罐、三伏灸等都是冬病夏治的好方法，可以经医生辨证施治后进行体验，但也需要提醒，三伏贴要因人而异，不能网上下载“网治”；也不能到医院临时抱佛脚，“短治”， 贴“三伏贴”还必须打消“立竿见影”的侥幸心理，应根据疗效观察，治疗以连续三年为佳；更不能不分病种、热性体质“乱治”。

　　此外，针对不少市民“扎堆”在三伏天的“头伏”“中伏”“末伏”头一天来贴敷的现象，专家也表示，三伏天里的任何一天都可以贴敷，只要前后贴敷时间间隔在７天至10天，即可取得较为理想的效果，市民大可不必“拥挤”。同时，虽然穴位贴敷疗法已被证明是较有疗效的一种中医疗法，但任何一种疗法都有其局限性，甚至有副作用，并不能“包治百病”。

　　专家表示，即使对症治疗了，也不能掉以轻心，如平时不配合医生养成良好健康生活习惯，当然效果大打折扣。比如：敷贴结束不要马上用冷水擦拭敷贴处皮肤，敷贴期间忌食酸冷、辛辣、油腻食物，远离空调或空调温度不要太低，少吃寒凉饮食，生活规律，睡眠充足，情绪乐观，适度锻炼，增强体质。根据病情按需使用其他治疗药物。事实上，接受冬病夏治的患者要治养结合，才能达到最佳效果。

　　图为“三伏贴”吸引“洋居民”前来体验。