1、常利用网络自我治病：许多人从网上获得医学知识，因此认为自己比医生更清楚自己的身体，这很容易耽误疾病诊治。另外，不成熟、不规范的所谓“互联网医疗”或许存在一些致命的危害，届时维权都是问题。

　　2、总是购买有机食品：千万不要误以为“有机”就等于“健康”。事实上，有机食品不但价格高，某些“有机”的即食麦片，其热量、脂肪和糖分含量都很高，还不如那些非有机的同类产品。

　　3、缺少睡眠：还认为清早5点起床去运动是好习惯吗？倒不如好好睡一觉。大量研究表明，充足的睡眠是保证健康的首要条件。况且，在一大清早的“魔鬼时间”运动锻炼，心脑血管意外很容易发生。

　　4、社交圈太窄：您可能觉得独自生活并无不适，但还是要和朋友们多交往。定期与他人联系有利于健康。宅男、宅女往往存在一些心理问题哦。

　　5、迷信营养素：维生素和其他微量元素，并非越多越好，重复、过量补充这些东西可能有害。营养要素均衡、适量补充才是最好。

　　6、接受不必要的医疗检查：“多”未必就好，医疗检查也是如此。例如，经常重复进行CT扫描等，可能让身体受到大量的放射线照射，造成身体的损伤。

　　7、“恐菌症”：无菌不代表健康！接触一定量的细菌能激发免疫系统，完全的无菌环境可能是有害的，况且也不可能做到。