日前，在广中路街道养老院，有2名老人迎来了自己的100周岁生日。在街道领导、养老院工作人员和老伙伴的陪伴下，赵妙娟、王菊英两位老人一起度过了自己的百岁生日。尝一口香甜的蛋糕，再吃上一口长寿面，老寿星赵妙娟乐得合不拢嘴。

　　说起这位赵阿婆，可是养老院里的“风云人物”。虽说已是百岁高龄，但老人行动自如、思维敏捷，平日里不仅把自己的生活搭理得井井有条，还时常帮着养老院做些力所能及的事情。

　　当被问到自己的长寿秘诀时，老人说，自律的生活很重要。2003年入住广中路街道养老院后，赵阿婆每天坚持晚上8点睡觉，早上5点半起床。吃完早餐以后，老人会先做一套自编的保健操，让关节得到舒展，随后才会开始新一天的生活。

　　而在饮食方面，赵阿婆也有自己的一套准则。与一般的老人喜好清淡不同，赵阿婆最喜欢甜食及味道鲜美的食物，尤其是当季的大闸蟹，更是她的最爱。不过，不管多喜欢的食物，老人从来不多吃，“点到为止”就是她的饮食秘诀。

　　据了解，作为老龄化程度较高的区域，目前在本区共有百岁老人232人。近年来，虹口区通过不断提升为老服务水平、加强为老服务基础设施建设等措施，增强老年人的获得感和满意度，让他们安享自己的晚年生活。

　　图为百岁老人赵妙娟正在整理自己的床铺。

　　孙洁静摄