植物精油通过熏香、沐浴、按摩等多种方式，由皮肤或呼吸系统传达到血液中，不仅可以引发体内自疗系统的运作，也可让人在自然的疗效中放松自己，达到保健的功效。

　　如熏衣草可帮助睡眠、镇定神经、止痛、消毒、消炎、愈合伤口、淡化疤痕、消除体臭、利尿、降血压；玫瑰可促进新陈代谢、滋补身体、提高性欲、收敛细胞组织、愈合伤口、消炎；薄荷能够振奋精神、提高性欲、除胃胀气、止痛、消炎、收敛细胞组织，并对支气管炎有辅助疗效；茉莉能消除忧郁、止痛，还可以防止肌肤老化；柠檬可集中精神，还有美白功效，可改善青春痘症状，对减肥也有一定的帮助；迷迭香能消毒、通经、促进血液循环、改善头皮屑，还可消除体臭。